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健康攻略

上班老是脖子僵硬、酸痛、易头痛?警惕颈椎酿大病!
添加时间:2017-05-19 16:56:44 来源:义乌美年大健康管理有限公司门诊部 点击量:
别低头,颈椎会累。
颈椎受累常因姿势不对
大家虽然经历不同,但极有可能会有惊人相似的久坐时间和不规范坐姿,首当其冲受累的就是颈椎啊。

这些症状说明你的颈椎很累很受伤
颈椎不适常见症状:颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、头晕、恶心、呕吐、视物模糊、行走乏力不稳如踏棉花、肩背部有沉重感、久治不愈的头痛和偏头痛、心动过速、非耳部原因的持续耳鸣或听力下降等等。


赶紧检查下自己的姿势
很多时候,身为勤奋搬砖的小蜜蜂,对着电脑投入工作,根本不会注意到头颈已经偏离健康航道。

符合人体颈椎、脊椎生理结构的正确坐姿

坐姿正确情况下眼睛的视线基本都是保持水平,你们是下面哪种画风?

头颈长期保持一个不良姿势,颈椎处于弯曲状态,就会承受更大压力,说你脖子挂着三个西瓜的重量都有可能。从颈椎通过的动脉受到如此压迫,导致脑部供血不足,各种不舒服就来了。

颈椎病的危害 远超你想象
颈椎生病,殃及全身。如果从颈椎轻度劳损转向颈椎病,身体上的烦恼很可能慢慢增多。

颈椎病的诊断
简单来讲,颈椎病就是:颈椎椎间盘发生退行性改变及继发病理改变,压迫到颈椎周围的血管、神经、脊髓、椎动脉和交感神经等,进而导致的一系列症状。因病因复杂,诊断必须由专业医生把关,不要依赖网上的说法,以免误诊或误治嗷。
大多数上班族处于颈椎疲劳或轻度劳损状态,还不算患病。如果感觉症状严重,还是要尽早去看医生。不然真的发展为颈椎病,一大波麻烦向你袭来!


颈椎病会诱发身体多种不适
常见的症状主要如下:
1、心慌胸闷
交感神经型颈椎病致交感神经兴奋
2、腹胀不适
交感神经受到损伤致胃肠道蠕动减慢
3、牙疼
颈部交感神经的异常刺激传到牙槽所致
4、乳房疼痛
与颈6、颈7神经根受骨刺压迫有关(颈椎由7块颈椎骨组成,医学上将其依次编号)
5、突然晕倒
颈椎椎体错位引起基底动脉供血障碍,诱发猝倒。

一个馒头可以引发血案,一个颈椎病也会引发健康惨案……你们怕了吗?千万要重视颈椎的保养护理!
如何保护自己的颈椎

远离伤颈椎的这些行为
下面这些情况都让颈椎不能保持正常生理弯曲方向,增加颈椎负担:
➀长时间低头玩手机
➁长时间脖子前倾看电脑
➂习惯手托下巴看屏幕
➃睡觉时枕头过高,脖子悬空
➄午休经常趴着睡